當前社會中在心理上出現(xiàn)各種心理問題的人越來越多，這些人往往終日都處于一種痛苦中，看不到身邊的美好，感受不到那些值得珍惜的幸福，而這顯然是不幸的，也是必須要去及時改變，令其回到正軌的，所以才會誕生了心理咨詢和心理咨詢師，作為人們心理的最佳治療師，心理咨詢師也逐漸成為眼下，最受社會歡迎的一個職業(yè)。

很多人在意識到自己有了心理問題之后，也開始正確認識這件事情，并不再一味的諱疾忌醫(yī)，將其視為自己的秘密始終埋藏心中，而是會選擇相信專業(yè)的心理咨詢師，通過心理咨詢?nèi)ピ趯I(yè)人士指導(dǎo)下，將自己的情況和情緒和盤托出，然后在豐富科學(xué)理論學(xué)習(xí)知識，還有有經(jīng)驗的心理咨詢師的幫助下，早日找出心理癥結(jié)所在，然后努力回到生活和心理的正規(guī)狀態(tài)。

現(xiàn)在能給大家提供心理咨詢的平臺也有很多，不少人都想要了解一下那些免費的心理咨詢效果怎么樣。而基本上有免費心理咨詢的機構(gòu)，一般都是一些公益性的機構(gòu)，比如說一些社區(qū)居委會，或者是學(xué)校的心理咨詢室等，這些心理咨詢可能不是特別的專業(yè)，會有人來聽你的訴求但是調(diào)節(jié)之后的效果，說實話沒有太大的保障，如果不是很大的心理問題，也許會在別人的勸解之后有所改善，但是比較嚴重的心理問題，顯然想要通過免費心理咨詢得以解決還是不太現(xiàn)實的。

所以當前國內(nèi)的比較專業(yè)靠譜的心理咨詢，更多的還是以收費模式為主的，相對免費心理咨詢來說，顯然收費的會更加值得信賴，不管是機構(gòu)的專業(yè)權(quán)威性，還是心理咨詢師的職業(yè)資格和從業(yè)經(jīng)驗都是很有保障的。一般來說付費咨詢，除了能讓大家享受到更好的服務(wù)之外，還能端正來訪者的態(tài)度，讓大家可以和心理咨詢師一起努力，更好的向著我們都想要的目標邁進，所以自然雙倍努力之下咨詢效果也會更好。

在接受了一段時間的心理咨詢之后，大家會比較著急的想要了解自己的治療效果如何了，但是一時之間可能無法清楚判斷出來，一般來說心理咨詢效果的評估，也分為三個時期來看，初期的效果是能夠自覺感受到心理癥狀的減輕，內(nèi)心潛意識中對于自我的接納程度也越來越高，換言之就是你之前一直持續(xù)的抑郁、焦慮、、恐慌、緊張等的心理和生理的癥狀會明顯感覺到緩解；

之后到治療中期，會感覺到自己行為表現(xiàn)的明顯改善，比如說你的睡眠狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，會相較之前有不錯的提升，還有你對親密關(guān)系還有親友的態(tài)度會發(fā)生良性的改變，對工作生活也能提起更大的興趣；

而治療后期的話，最大的改變體現(xiàn)在個人性格上，你的人格會更加完善和成熟，遇到一些以前完全無法面對的棘手問題的時候，也不會動不動就崩潰和逃避，而是能夠?qū)W會理性的去思考和處理。

最后還是要提醒大家一句，如果真的意識到了自己已經(jīng)有了比較嚴重的心理問題了，就要果斷的找到靠譜的心理咨詢機構(gòu)，找到值得信賴的專業(yè)心理咨詢師尋求幫助，這件事情不是你可以一直抱有僥幸心理去試一試的，因為試錯的成本實在是太高了。