坐在咨詢室的沙發(fā)上，小林第三次看著手表——離預(yù)約時(shí)間已經(jīng)過去15分鐘。對面的咨詢師還在低頭翻看上次的談話記錄，這已經(jīng)是連續(xù)三次出現(xiàn)類似情況。很多來訪者都遇到過類似困境，當(dāng)咨詢關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，到底該不該換人？怎么換才不傷感情？今天我們就來聊聊這個(gè)心理咨詢中"不能說的秘密"。

一、出現(xiàn)這三個(gè)信號就該考慮換人

1. 咨詢師頻繁遲到或改期，特別是沒有提前告知的情況下

2. 連續(xù)三次咨詢后仍感覺被誤解，比如你明明在說職場壓力，對方卻總往原生家庭引導(dǎo)

3. 咨詢過程中頻繁被打斷，或咨詢師過多分享個(gè)人經(jīng)歷

二、更換咨詢師的三步正確姿勢

1. 先與現(xiàn)任咨詢師坦誠溝通，可以說，"幾次咨詢感覺節(jié)奏不太對，您覺得我們需要調(diào)整溝通方式嗎？"

2. 提前聯(lián)系新咨詢師時(shí)，可以要求做15分鐘的免費(fèi)溝通，觀察對方的傾聽狀態(tài)

3. 轉(zhuǎn)介過程中要簽署知情同意書，確保咨詢記錄的安全交接

三、90%的人不知道的注意事項(xiàng)

? 別在情緒激動(dòng)時(shí)做決定，給自己3天的冷靜期

? 保留原始咨詢記錄復(fù)印件，新咨詢師需要了解前期進(jìn)展

? 過渡期建議間隔1-2周，給自己消化整理的時(shí)間

某三甲醫(yī)院心理科主任王醫(yī)生透露，他們接診的轉(zhuǎn)介案例中，有43%其實(shí)不需要更換咨詢師，只是溝通方式需要調(diào)整。就像談戀愛需要磨合期，咨詢關(guān)系也需要3-5次的適應(yīng)過程。但如果出現(xiàn)職業(yè)倫理問題（如咨詢師推銷產(chǎn)品），則必須立即終止關(guān)系。

心理咨詢師資質(zhì)

Psychological counseling web

心理咨詢師資質(zhì)查詢的五個(gè)官方渠道

1. 國家衛(wèi)健委官網(wǎng)，最權(quán)威的查詢?nèi)肟?

打開瀏覽器，直接搜索“國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)”，進(jìn)入后找到“服務(wù)”或“信息查詢”欄目。在“醫(yī)療衛(wèi)生人員信息查詢”板塊中，輸入心理咨詢師的姓名、執(zhí)業(yè)編號或身份證號，就能查到其執(zhí)業(yè)資格、注冊狀態(tài)及有效期。

劃重點(diǎn)，這里的數(shù)據(jù)直接對接全國衛(wèi)生系統(tǒng)，信息更新及時(shí)，尤其適合查詢醫(yī)院在職的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)師資質(zhì)。

2. 中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)，專業(yè)度認(rèn)證

中國心理學(xué)會（CPA）的“注冊心理師查詢系統(tǒng)”是行業(yè)內(nèi)公認(rèn)的專業(yè)認(rèn)證平臺。訪問學(xué)會官網(wǎng)，找到“注冊心理師名錄”，輸入姓名或注冊編號即可查看咨詢師的受訓(xùn)背景、個(gè)案經(jīng)驗(yàn)及督導(dǎo)時(shí)長。

小提醒，注冊心理師分為助理、正式、督導(dǎo)師不同級別，級別越高代表經(jīng)驗(yàn)越豐富。如果對方自稱“資深專家”，不妨對照級別核實(shí)。

3. 當(dāng)?shù)厥〖壭睦碜稍儙焻f(xié)會，本地化服務(wù)

每個(gè)省份都有官方認(rèn)證的心理咨詢師協(xié)會，比如“XX省心理咨詢師協(xié)會”。這些平臺通常會公示省內(nèi)持證咨詢師名單，部分還提供投訴反饋渠道。

操作建議，微信搜索“省份+心理咨詢師協(xié)會”，關(guān)注公眾號后通過菜單欄查詢。這種方式特別適合尋找本地線下服務(wù)的咨詢師，信息更貼近實(shí)際需求。

4. 人社部技能人才評價(jià)網(wǎng)，證書真?zhèn)我徊楸阒?

2017年以前考取的國家二、三級心理咨詢師證書，可登錄“人力資源和社會保障部技能人才評價(jià)證書全國聯(lián)網(wǎng)查詢系統(tǒng)”，輸入證書編號、身份證號或姓名，直接驗(yàn)證證書有效性。

注意，國家統(tǒng)考已取消，但老證書仍具參考價(jià)值。如果咨詢師持其他機(jī)構(gòu)證書，建議結(jié)合其他渠道交叉驗(yàn)證。

5. 正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)內(nèi)部系統(tǒng)，補(bǔ)充驗(yàn)證

部分知名心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（如中科院心理所、高校繼續(xù)教育學(xué)院）會為學(xué)員提供資質(zhì)查詢服務(wù)。例如，中科院心理所的課程結(jié)業(yè)證書，可通過其官網(wǎng)“學(xué)員查詢”入口核對信息。

“躲坑”秘訣，優(yōu)先選擇與權(quán)威機(jī)構(gòu)合作的咨詢師，這類平臺通常對學(xué)員的培訓(xùn)和考核要求更嚴(yán)格。

對了嘮叨兩句，查詢時(shí)一定要核對姓名、證書編號與咨詢師提供的信息是否完全一致。若對方以“隱私保護(hù)”為由拒絕提供證書編號，建議保持警惕。另外，遇到打著“國際認(rèn)證”旗號但國內(nèi)查不到資質(zhì)的，不妨要求對方出示國外機(jī)構(gòu)的官方驗(yàn)證鏈接。專業(yè)的事交給專業(yè)的人，花幾分鐘查一查，心里更踏實(shí)！