有學(xué)員給我發(fā)消息："老師，我看網(wǎng)上好多人曬心理咨詢師證書，朋友圈還有機(jī)構(gòu)說(shuō)考完能兼職接單，這個(gè)證到底有沒(méi)有用哈？"作為帶過(guò)300+學(xué)員考取證書的從業(yè)者，今天咱們就掰開(kāi)揉碎了聊聊這個(gè)事。

那什么人適合考這個(gè)證呢？我觀察下來(lái)主要有三類：

1. 教育系統(tǒng)的老師：很多中小學(xué)要求心理老師持證上崗

2. 醫(yī)護(hù)工作者：精神科護(hù)士、社區(qū)醫(yī)生想系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)

3. 全職寶媽：想學(xué)點(diǎn)育兒知識(shí)還能賺點(diǎn)零花錢

但有三類人我真心勸你別考：

第一類是急著賺錢的。我學(xué)員小王考完證，花5000塊入駐某心理平臺(tái)，三個(gè)月才接到2個(gè)咨詢，時(shí)薪還沒(méi)奶茶店兼職高。

第二類是純湊熱鬧的。上周有個(gè)程序員小哥咨詢，說(shuō)看同事考了也想考，結(jié)果教材看到第三章《社會(huì)心理學(xué)》就睡著了。

第三類是學(xué)歷不夠的。現(xiàn)在正規(guī)平臺(tái)接單至少要求大專學(xué)歷，要是中專學(xué)歷考了證，可能連入駐資格都沒(méi)有。

備考建議方面，記住三個(gè)關(guān)鍵：

1. 選機(jī)構(gòu)看兩點(diǎn)：授權(quán)文件（要紅頭文件）+對(duì)公轉(zhuǎn)賬

2. 學(xué)習(xí)周期控制在3-6個(gè)月，每天1小時(shí)足夠

3. 重點(diǎn)啃透《變態(tài)心理學(xué)》和《咨詢技能》兩本教材

考試當(dāng)天記得帶齊三樣：身份證+準(zhǔn)考證+2B鉛筆。去年有個(gè)學(xué)員忘帶鉛筆，對(duì)了用眉筆涂答題卡，機(jī)器愣是沒(méi)識(shí)別出來(lái)。

說(shuō)到底，這個(gè)證書就像駕照，拿了證不代表能上路。我認(rèn)識(shí)真正做咨詢的，哪個(gè)不是花幾萬(wàn)塊參加地面工作坊，跟著督導(dǎo)做案例？但如果你是想系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，或者工作需要持證，花3000塊考個(gè)證還是挺值的。

零基礎(chǔ)考心理咨

Psychological counseling web

零基礎(chǔ)考心理咨詢師證需要準(zhǔn)備多久？

一、先搞懂考試的門檻和內(nèi)容

想考證得先知道“考什么”和“能不能考”。目前市面上的心理咨詢師證書以中科院心理所的培訓(xùn)項(xiàng)目認(rèn)可度較高，它的報(bào)考條件比較友好：

大專及以上學(xué)歷（不限專業(yè)）

通過(guò)授權(quán)機(jī)構(gòu)完成必修課程學(xué)習(xí)

考試內(nèi)容主要分兩大塊：

1. 理論部分：基礎(chǔ)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)三大重點(diǎn)，占卷面60%以上

2. 實(shí)操部分：咨詢倫理、評(píng)估測(cè)量、基本咨詢技術(shù)，常考案例分析題

零基礎(chǔ)建議先花1-2周了解考試大綱，重點(diǎn)標(biāo)注高頻考點(diǎn)。比如發(fā)展心理學(xué)中的“埃里克森人格八階段”，幾乎每年必考。

二、備考時(shí)間因人而異

具體需要準(zhǔn)備多久，得看每天能投入多少時(shí)間。給大家三個(gè)參考方案：

方案一：每天2-3小時(shí)（適合上班族）

3個(gè)月打基礎(chǔ)：前兩個(gè)月系統(tǒng)學(xué)教材，搭配視頻課劃重點(diǎn)

1個(gè)月沖刺：刷真題+整理錯(cuò)題本，重點(diǎn)突破案例分析

總耗時(shí)約250-300小時(shí)

方案二：每天4-5小時(shí)（適合脫產(chǎn)備考）

2個(gè)月速成：上午學(xué)理論，下午練案例，晚上整理思維導(dǎo)圖

配合每周1次模擬考

總耗時(shí)約200-240小時(shí)

方案三：碎片化學(xué)習(xí)（適合帶娃寶媽）

用“番茄工作法”每天湊1小時(shí)

重點(diǎn)抓高頻考點(diǎn)（如咨詢技術(shù)中的傾聽(tīng)、共情技巧）

建議拉長(zhǎng)到5-6個(gè)月

三、這些學(xué)習(xí)方法能少走彎路

1. 別死磕教材

官方教材動(dòng)輒三四百頁(yè)，直接啃書效率低。建議：

先看機(jī)構(gòu)整理的考點(diǎn)精編（通常50-80頁(yè)）

配合真題反向標(biāo)注重點(diǎn)章節(jié)

2. 案例題要?jiǎng)邮謱?/b>

很多人覺(jué)得“看看答案就會(huì)了”，真到考場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)寫不出專業(yè)術(shù)語(yǔ)。每周至少練3道案例：

先自己寫解答

對(duì)照參考答案補(bǔ)全關(guān)鍵詞

重點(diǎn)記“規(guī)范化表達(dá)”如：“使用陽(yáng)性強(qiáng)化法”“建立咨詢目標(biāo)”

3. 善用口訣記憶

比如記憶咨詢?cè)瓌t時(shí)可以用：

“中保理尊”（中立、保密、理解、尊重）

“來(lái)者不拒，去者不追”（咨詢關(guān)系建立原則）

四、特別注意這三個(gè)坑

1. 報(bào)名別踩雷

一定要選中科院官網(wǎng)公示的授權(quán)機(jī)構(gòu)！有些小機(jī)構(gòu)聲稱““抱過(guò)””“代考”，這種直接拉黑。正規(guī)培訓(xùn)費(fèi)一般在3000-5000元之間。

2. 別拖到對(duì)了報(bào)名

每年5月和11月考試，但考前2個(gè)月就截止報(bào)名。建議提前3個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備，留出補(bǔ)材料的時(shí)間。

3. 心態(tài)要穩(wěn)住

第一次做模擬題錯(cuò)一半很正常。重點(diǎn)是把錯(cuò)題涉及的知識(shí)點(diǎn)吃透，后期正確率能提到75%以上就穩(wěn)了。考前一周調(diào)整作息，別熬夜突擊。

五、考完證之后做什么

雖然文章說(shuō)不讓寫個(gè)人覺(jué)得，但還是要多嘮叨一句：拿到證只是起點(diǎn)。可以：

參加線下心理援助公益活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)

找靠譜督導(dǎo)老師做案例實(shí)踐

持續(xù)學(xué)習(xí)家庭治療、認(rèn)知行為療法等專項(xiàng)技能

親情提示：備考就像跑馬拉松，與其糾結(jié)“多久能到終點(diǎn)”，不如先系好鞋帶邁出第一步。現(xiàn)在就開(kāi)始每天學(xué)30分鐘，三個(gè)月后你會(huì)感謝今天的自己。