兩年，越來越多朋友開始關(guān)注心理健康問題。不少寶媽、上班族甚至在校學(xué)生都來問我："想自學(xué)心理咨詢該從哪里入手？網(wǎng)上資源靠譜嗎？"作為從業(yè)8年的心理咨詢師，今天子楓就結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，給大家說說普通人自學(xué)心理咨詢最容易踩的三個坑。

第一個坑就是"證書迷信"。去年國家取消心理咨詢師資格證后，現(xiàn)在網(wǎng)上冒出幾十種培訓(xùn)證書。上周有個學(xué)員拿著某機(jī)構(gòu)的"高級心理咨詢師證"問我："有這個是不是就能接咨詢了？"我一看發(fā)證單位，就是個普通公司注冊的。這里提醒大家：目前行業(yè)內(nèi)公認(rèn)的是中科院心理所的基礎(chǔ)培訓(xùn)項目，其他證書含金量參差不齊，千萬別被高價培訓(xùn)班忽悠了。

第二個坑是"理論圈套"。很多自學(xué)的人抱著《夢的明細(xì)》硬啃，結(jié)果越看越迷糊。心理學(xué)教授張老師說過："心理咨詢是門實踐學(xué)科，就像學(xué)游泳不能光看教科書。"建議新手先從《心理咨詢與治療倫理》這類實務(wù)書看起，配合模擬咨詢練習(xí)。我們學(xué)習(xí)群里有位寶媽，就是通過角色扮演練習(xí)，三個月就能處理簡單的親子溝通問題。

第三個坑最隱蔽——"技術(shù)依賴"。有人花大價錢學(xué)了沙盤、OH卡牌，以為掌握這些工具就能做好咨詢。去年參加督導(dǎo)時遇到個案例：咨詢師反復(fù)用繪畫療法，卻沒發(fā)現(xiàn)來訪者的核心問題是職場PUA。記住：技術(shù)只是工具，關(guān)鍵要培養(yǎng)共情能力和個案概念化思維。

現(xiàn)在說說大家關(guān)心的在線學(xué)習(xí)。以我的"青少年心理危機(jī)干預(yù)"系列課為例，直播時會設(shè)置情景演練環(huán)節(jié)。有個大學(xué)生留言說："跟著模擬咨詢流程走一遍，比看十篇論文都有用。"建議選擇課程時重點看三點：是否有真實案例拆解、是否提供練習(xí)反饋、能不能接觸到最新行業(yè)動態(tài)。

說一千，道一萬給想自學(xué)的朋友三個建議：1.先花兩周時間體驗不同流派（認(rèn)知行為、人本主義等），找到適合自己的方向；2.加入有督導(dǎo)的學(xué)習(xí)小組，避免閉門造車；3.定期參加公益咨詢活動，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗。就像我常說的："心理咨詢不是學(xué)出來的，是練出來的。"

心理咨詢師證書

Psychological counseling web

心理咨詢師證書取消后如何就業(yè)？

很多朋友問我："現(xiàn)在國家取消心理咨詢師資格認(rèn)證了，想入行該怎么辦？"作為從業(yè)8年的心理服務(wù)工作者，我親眼見證了這個行業(yè)的變遷。今天就和大家掏心窩子聊聊，沒有證書這道"敲門磚"后，咱們普通人該怎么在這行立足。

一、證書取消≠行業(yè)消失

現(xiàn)在醫(yī)院心理科門診量年年漲，中小學(xué)都在配心理咨詢室，企業(yè)EAP服務(wù)需求翻倍。有朋友在社區(qū)做心理調(diào)解員，月收入也能過萬。這行不是沒飯吃，是吃飯的方式變了。

二、三條實在的就業(yè)門路

1. 扎根基層服務(wù)

社區(qū)心理服務(wù)站、婦聯(lián)援助中心常年招人。杭州王姐考了社工證，在街道辦專門處理家庭矛盾，去年還拿了"金牌調(diào)解員"稱號。這類崗位更看重實際處理問題的能力。

2. 跟緊專業(yè)機(jī)構(gòu)

國內(nèi)幾家知名心理平臺現(xiàn)在都有自己的培訓(xùn)體系。比如簡單心理的"實習(xí)咨詢師"項目，完成600小時督導(dǎo)培訓(xùn)后，平臺直接派單。這種模式既能系統(tǒng)學(xué)習(xí)，又有實際接案機(jī)會。

3. 發(fā)展特色服務(wù)

朋友大劉專攻職場壓力管理，給互聯(lián)網(wǎng)公司做線下工作坊，單場收費2萬起。還有人做情感博主，通過直播連麥積累粉絲后開付費社群。關(guān)鍵要找準(zhǔn)特定人群的痛點。

三、沒證更要練真本事

1. 系統(tǒng)學(xué)習(xí)不能停

中科院心理所繼續(xù)教育學(xué)院現(xiàn)在有兩年制培訓(xùn)，課程設(shè)置比原來考證內(nèi)容更實用。很多三甲醫(yī)院心理科醫(yī)生都在這里進(jìn)修。

2. 攢夠500小時經(jīng)驗

建議新手先從公益咨詢做起。上海心靈花園每周組織的公益咨詢活動，既幫助了留守兒童，又能積累真實案例。記得做好咨詢記錄，這些將來都是你的實力證明。

3. 用好新媒體名片

抖音上"心理咨詢師老陳"通過科普抑郁癥知識，半年積累了30萬粉絲。現(xiàn)在他的工作室咨詢預(yù)約排到三個月后。自媒體時代，專業(yè)能力+會表達(dá)=核心競爭力。

四、“上岸人”的真心話

杭州的李老師是這么轉(zhuǎn)型的：先參加完形治療工作坊→在本地讀書會做免費心理講座→和月子中心合作產(chǎn)后抑郁輔導(dǎo)→現(xiàn)在線上接個案同時帶實習(xí)生。她說這行要沉得住氣，前兩年可能收入不穩(wěn)定，但積累到300個真實案例后，客戶都是主動找上門。

現(xiàn)在的心理服務(wù)行業(yè)就像二十年前的家電行業(yè)，正在從"憑票購買"轉(zhuǎn)向"拼質(zhì)量拼服務(wù)"。真正能解決問題的人永遠(yuǎn)不缺機(jī)會。保持學(xué)習(xí)，扎根實踐，多和同行交流，這個溫暖人心的職業(yè)永遠(yuǎn)不會消失。