很多在職備考心理咨詢師的同學(xué)問(wèn)我，"現(xiàn)在都用手機(jī)了，學(xué)習(xí)非得用電腦嗎？"作為“懂行的人”，我用親身經(jīng)歷告訴你真實(shí)情況。

我明告訴你，必須用！ 我從去年備考中科院心理所心理咨詢師證書時(shí)，發(fā)現(xiàn)這三個(gè)環(huán)節(jié)離了電腦真不行，

1. 網(wǎng)課學(xué)習(xí)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)發(fā)的直播課需要電腦投屏做筆記，手機(jī)屏幕太小根本看不清課件里的量表圖。比如學(xué)習(xí)SCL-90癥狀自評(píng)量表時(shí)，密密麻麻的條目在手機(jī)上直接糊成一片。

2. 模擬考試，考前3次模擬測(cè)試都是網(wǎng)頁(yè)端考試系統(tǒng)，必須用電腦登錄。考試系統(tǒng)強(qiáng)制要求安裝攝像頭監(jiān)控軟件，這個(gè)軟件根本不支持手機(jī)端。

3. 案例實(shí)操，練習(xí)心理咨詢記錄時(shí)要用到專業(yè)模板，手機(jī)上根本打不開(kāi).docx格式的案例報(bào)告模板。我們老師特別強(qiáng)調(diào)，"工作中接待來(lái)訪者必須用電腦建檔，現(xiàn)在就要養(yǎng)成專業(yè)習(xí)慣。"

更關(guān)鍵的是，很多院校的同等學(xué)力申碩課程要求必須用電腦登錄校方系統(tǒng)，像北師大心理學(xué)部的在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，手機(jī)端只能看課，提交作業(yè)必須用電腦；社科院研究生院的論文查重系統(tǒng)，也只支持電腦端上傳文檔。

不過(guò)也有省錢小妙招，不用買新電腦！我備考時(shí)就用的五年前的老筆記本，3000元預(yù)算足夠。重點(diǎn)看這三個(gè)配置，攝像頭（考試監(jiān)考用）、8G以上內(nèi)存（防止考試系統(tǒng)卡頓）、Windows系統(tǒng)（兼容性強(qiáng)）。平板電腦真不行，很多考試系統(tǒng)會(huì)提示"移動(dòng)端設(shè)備禁止登錄"。

學(xué)姐提醒準(zhǔn)備免聯(lián)考申碩的同學(xué)，越是線上課程，越要準(zhǔn)備好電腦。去年我同學(xué)報(bào)的澳門城市大學(xué)心理學(xué)碩士項(xiàng)目，每周都要用ZOOM電腦客戶端參加小組案例研討，手機(jī)端根本不允許接入會(huì)議室。

考心理咨詢師需

Psychological counseling web

考心理咨詢師需要哪些電子設(shè)備？

想考心理咨詢師的朋友們，除了認(rèn)真?zhèn)淇祭碚撝R(shí)，準(zhǔn)備好順手的電子設(shè)備也能讓學(xué)習(xí)和考試事半功倍。下面我就結(jié)合自己和身邊同行踩過(guò)的“坑”，給大家列一份接地氣的設(shè)備清單，照著準(zhǔn)備準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！

一、基礎(chǔ)必備三件套，手機(jī)+電腦+網(wǎng)絡(luò)

1. 手機(jī)，別小看它的作用

錄音功能，練習(xí)模擬咨詢時(shí)，錄下自己的對(duì)話復(fù)盤分析，比光靠腦子記更直觀。安卓機(jī)建議選自帶降噪功能的，蘋果手機(jī)可以搭配外接麥克風(fēng)。

學(xué)習(xí)APP，比如刷題軟件、心理學(xué)電子書，利用碎片時(shí)間看案例。推薦備個(gè)充電寶，避免關(guān)鍵時(shí)刻沒(méi)電。

2. 電腦，選對(duì)型號(hào)省一半心

線上考試需求，現(xiàn)在很多資格證考試改線上了，優(yōu)先選帶高清攝像頭（720P以上）的筆記本，系統(tǒng)推薦Windows10或MacOS最新版本。

做案例分析，屏幕至少14寸，寫報(bào)告不費(fèi)眼。預(yù)算緊張的話，3500元左右的輕薄本完全夠用。

3. 網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，穩(wěn)定大于一切

寬帶建議，考試時(shí)用有線連接更保險(xiǎn)，家里寬帶選100M以上。WiFi容易卡頓，關(guān)鍵時(shí)刻掉線真的會(huì)崩潰！

備用方案，提前準(zhǔn)備手機(jī)熱點(diǎn)，買個(gè)4G/5G上網(wǎng)卡也行，20元包10G那種臨時(shí)用足夠。

二、提升效率的加分裝備

4. 降噪耳機(jī)，沉浸式學(xué)習(xí)神器

練習(xí)傾聽(tīng)技巧，頭戴式耳機(jī)能更清晰捕捉對(duì)方的語(yǔ)氣變化，推薦入門款像漫步者W820NB，200多元性價(jià)比高。

線上培訓(xùn)必備，開(kāi)視頻課不怕鄰居裝修干擾，記得選帶麥克風(fēng)的款式，小組討論時(shí)收音清楚。

5. 外接攝像頭，線上考試不翻車

避免“死亡角度”，筆記本自帶攝像頭容易拍出大鼻孔，100元左右的外接攝像頭能調(diào)整高度，畫面更專業(yè)。

補(bǔ)光技巧，如果房間光線暗，用臺(tái)燈在側(cè)面補(bǔ)光，別直射臉部（會(huì)曝光過(guò)度）。

6. 電子筆記工具，資料整理超省力

平板+手寫筆，iPad配類紙膜寫字手感更真實(shí)，適合勾畫重點(diǎn)。平替方案用安卓平板+云記APP，一套1500元搞定。

思維導(dǎo)圖軟件，XMind、幕布免費(fèi)版足夠用，把咨詢流程、理論流派梳理成圖，復(fù)習(xí)時(shí)一眼看懂。

三、專業(yè)進(jìn)階設(shè)備（按需選配）

7. 錄音筆，細(xì)節(jié)復(fù)盤神器

模擬咨詢記錄，建議選帶轉(zhuǎn)寫功能的，比如訊飛錄音筆B1，能直接把對(duì)話轉(zhuǎn)文字，方便后期分析用詞。

隱私提醒，正式執(zhí)業(yè)后錄音必須經(jīng)過(guò)來(lái)訪者同意！備考階段自己練習(xí)可以忽略這點(diǎn)。

8. 雙屏顯示器，多任務(wù)黨福音

邊聽(tīng)課邊記筆記，500元左右的二手顯示器就能用，把參考材料拖到副屏，不用來(lái)回切換窗口。

寫論文專用，主屏看文獻(xiàn)，副屏開(kāi)Word，效率直接翻倍。顯示器支架記得買可調(diào)節(jié)高度的，對(duì)頸椎友好。

9. 移動(dòng)硬盤/網(wǎng)盤，資料備份不能少

防止文件丟失，案例分析、學(xué)習(xí)視頻建議存兩份，硬盤選1T的西部數(shù)據(jù)，網(wǎng)盤用阿里云盤（免費(fèi)容量大）。

隱私保護(hù)，涉及模擬案例的資料加密保存，文件名別用真實(shí)信息。

四、別上當(dāng)攻略，這些錢不用花！

不用追求頂配設(shè)備，心理咨詢師不是數(shù)碼博主，i5處理器+8G內(nèi)存的電腦足夠用到執(zhí)業(yè)。

慎買“心理學(xué)專用”產(chǎn)品，比如打著旗號(hào)賣天價(jià)減壓耳機(jī)，不如普通設(shè)備實(shí)用。

軟件優(yōu)先選免費(fèi)版，比如騰訊會(huì)議練模擬咨詢、用WPS代替Office，考證階段完全夠用。

學(xué)姐提醒大家，設(shè)備只是工具，關(guān)鍵還是扎實(shí)學(xué)習(xí)。現(xiàn)在就去檢查下網(wǎng)絡(luò)速度，更新電腦系統(tǒng)，咱們離拿證又近一步啦！